-Метки

ШАНЕЛЬ аксессуары бохо стиль браслет своими руками броши брошь бусы видеоуроки выкройка выкройка платья выкройка юбки выкройки вышивка бисером вышивка гладью вышивка крестом вышивка лентами вязаная одежда вязаная юбка вязание крючком вязание спицами вязаные игрушки вязаные мотивы вязаный жакет гобелен декор интерьера декор одежды декорирование деним джинсовая одежда джинсы диета дизайн интерьера дизайнерская одежда дизайнеры елочные игрушки жакет журналы мод журналы по вязанию заготовки на зиму игрушки из ткани игрушки ручной работы игрушки своими руками история костюма история моды картон квилт кофейные игрушки кружево кукла куклы куклы ручной работы куклы своими руками лоскутная техника лоскутное шитьё лоскутное шитье мастер класс мастер-класс мода мокрое валяние народная кукла народный костюм новогоднее украшение новогодние игрушки новогодние поделки новогодний декор одежда бохо одежда для кукол окраска ткани органайзер пальто папье-маше пасха переделка переделка джинсов переделка одежды платье платья полезное полезные советы русский стиль сарафан своими руками серьги славянский стиль совы стиль стиль бохо сумка ручной работы сухое валяние текстильные игрушки текстильные куклы ткачество украшения украшения своими руками упаковка своими руками фелтинг филейное вязание цветы из ткани юбка юбки

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.01.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 11157

Записи с меткой уход за кожей

(и еще 15118 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

браслет своими руками брошь видеоуроки выкройки вышивка бисером вышивка гладью вышивка крестом вязание крючком вязание спицами вязаные игрушки декорирование елочные игрушки журналы по вязанию игрушки ручной работы игрушки своими руками история моды куклы куклы ручной работы куклы своими руками лоскутная техника лоскутное шитьё мастер класс мастер-класс мода мокрое валяние народный костюм новогоднее украшение новогодние игрушки новогодние поделки новогодний декор пальто переделка джинсов переделка одежды платье платья полезное русский стиль своими руками стиль стиль бохо сумка ручной работы сухое валяние текстильные игрушки текстильные куклы украшения упаковка своими руками фелтинг цветы из ткани юбка юбки

5 рецептов увлажняющих кремов

Дневник

Четверг, 06 Февраля 2014 г. 17:30 + в цитатник

 

В зимнее время наша кожа страдает от сухости, поэтому без увлажняющих средств просто не обойтись. Не обязательно бежать в магазин за очередным тюбиком химии, хороший увлажняющий крем можно приготовить в домашних условиях самостоятельно. Рекомендуется чётко придерживаться рецепта и не делать большое количество средства, так как домашний крем хранится не так долго, как промышленный.

Также сегодня вы можете узнать 15 секретов успешного увлажнения кожи в зимнее время.

 

Крем на основе барсучьего жира против шелушения кожи

Для приготовления этого увлажняющего крема вам понадобится 1 ст.л. барсучьего жира, масло зверобоя – 2 ст.л, пчелиный воск – 1 ч.л, витамины А и Е – по 3 капли.

Смешайте барсучий жир и масло зверобоя, добавьте пчелиный воск и витамины. Всё тщательно перемешайте и растопите смесь на водяной бане до полного смешивания ингредиентов. Полученное средство охладите, перелейте в небольшой сосуд и используйте как увлажняющий питательный крем. Так как средство является слишком жирным, рекомендуется наносить его на кожу в небольших количествах. Помимо кожи лица, крем с барсучьим жиром хорошо увлажнит кожу шеи.

Увлажняющий крем с оливковым маслом

Вам понадобится 4 ч.л. ланолина, 4 ч.л. пчелиного воска, 5 ст.л. оливкового масла, 2 ч.л. глицерина, ½ ч.л. буры.

Смешайте масло ланолин и пчелиный воск и растопите полученную смесь на водяной бане. Одновременно нагрейте воду, буру и глицерин до полного растворения буры. Добавляйте по несколько капель глицериновой смеси в ёмкость с ланолином, маслом и воском, тщательно, но аккуратно размешивая деревянной ложкой до тех пор, пока не получится светлый густой крем.

Увлажняющий крем с авокадо на основе пчелиного воска

Ингредиенты: 10 мл пчелиного воска, 15 мл ланолина, 12 мл масла авокадо, 2,5 мл масла зародышей пшеницы, 2,5 мл глицерина, 60 мл розовой воды, 6 капель эфирного масла цветков горького апельсина.

Расплавьте пчелиный воск, постоянно помешивая его, пока не станет жидким. Добавьте ланолин и тщательно размешайте. Затем по очереди добавляйте все эфирные масла. Крем готов. Масло из цветков горького апельсина – отличный антидепрессант, который успокоит обветренную раздраженную кожу.

Увлажняющий крем с маслом жожоба

Этот крем поможет увлажнить кожу на долгое время. Также он устранит шелушение и сделает кожу гладкой, как у младенца. Этот крем можно считать лучшим домашним увлажняющим кремом. Приготовьте его и оцените результат сами.

Для приготовления крема вам потребуется 6 ст.л. масляного экстракта жожоба, 1 ст.л. алоэ-вера, 1 ст.л. витамина Е, 2 ст.л. пчелиного воска, 4 капли масляного розового экстракта.

Вскипятите воду, добавьте в неё витамин Е, масло жожоба и воск. Размешивайте смесь до тех пор, пока воск не растворится полностью. После этого остудите смесь и добавьте розовое масло и алоэ. Всё хорошо перемешайте и перелейте в герметичную посуду.

Увлажняющий крем с маслом какао

Ингредиенты: какао-масло – полчашки, кунжутное масло – 4 ст.л, абрикосовый и апельсиновый масляный экстракт – по 2 ст.л.

Масло какао считается отличным натуральным увлажняющим компонентом, вы оцените это, приготовив крем в домашних условиях. Смешайте кунжутное масло с маслом какао и нагревайте смесь на маленьком огне до полного растворения. После этого охладите смесь, добавьте остальные ингредиенты и тщательно всё перемешайте. Крем готов к использованию.

Скраб

5 рецептов увлажняющих кремов

Известно, что увлажняющее средство лучше действует на чистой свежей коже. Поэтому перед нанесением крема очистите кожу домашним скрабом с сахаром или овсянкой. Но делать его лучше не чаще одного раза в неделю, чтобы не оставить кожу без естественной защиты.

Растительное масло

5 рецептов увлажняющих кремов

В народе широко распространён следующий способ увлажнения кожи: с утра следует выпивать столовую ложку любого растительного масла (или рыбьего жира).

Питание – утром, увлажнение – вечером

5 рецептов увлажняющих кремов

В целом, питательный крем лучше использовать утром, нанося после него тональный крем, а процедуру увлажнения оставить на вечер.

Увлажнитель воздуха

5 рецептов увлажняющих кремов

Обязательно установите в помещении, где вы проводите больше всего времени, увлажнитель.

Приём витаминных препаратов

5 рецептов увлажняющих кремов

С наступлением холодов дерматологи начинают советовать приём курса витаминов с коллагеном, чтобы помогать коже не только снаружи, но и изнутри. Если нет возможности пить витамины, налегайте на следующие продукты: киви, цитрусовые, ростки пшеницы, пивные дрожжи, капуста и зелень, бобовые, морепродукты, яичный желток, печень, зелёные яблоки, жирная рыба, свёкла.

«Запечатывание» влаги

5 рецептов увлажняющих кремов

Лучше всего наносить увлажняющие средства после принятия душа, когда кожа ещё влажная. Тем самым вы как бы «запечатаете» влагу в коже, помогая ей бороться с обезвоживанием в дальнейшем.

Увлажнение после закаливания

5 рецептов увлажняющих кремов

Увлажнять кожу лучше после «закаливания» её льдом. Кубики льда можно купить в магазине или приготовить дома, залив в формочки для льда настой эвкалипта, календулы или ромашки. Сначала протрите лицо кубиком замороженного отвара, лишь после этого наносите увлажняющий крем.

Жирный тип кожи

5 рецептов увлажняющих кремов

Тема увлажнения кожи зимой особо актуальна для представительниц жирного типа кожи. Им стоит тщательно подбирать увлажняющую косметику и наносить питательные крема и пудру перед выходом на мороз.

Маска из квашеной капусты

5 рецептов увлажняющих кремов

Отличный вариант увлажняющей маски – из квашеной капусты. Можно добавить в неё мёд или просто умыться рассолом, полученным при квашении, – в любом случае результат будет превосходным.

Снятие макияжа

5 рецептов увлажняющих кремов

Снимать макияж лучше не водой, а молочком или тоником для снятия макияжа. Хлорка, содержащаяся в воде, ещё сильнее иссушит кожу, а увлажняющие компоненты готовых средств помогут коже пережить холода без максимальных потерь.

Огуречная маска

5 рецептов увлажняющих кремов

1-2 раза в неделю следует делать увлажняющие маски. Самая распространённая из них – огуречная. Она увлажнит и освежит кожу лица. Достаточно натереть огурец на тёрке и нанести на лицо.

Крем и холод

5 рецептов увлажняющих кремов

Нельзя наносить увлажняющие средства перед выходом на холод, потому как часть воды, содержащаяся в увлажняющем креме, начнёт охлаждаться сразу же, как только вы выйдете на мороз. Это может привести к обморожению и ещё большему раздражению кожи.

Фильтр для воды

5 рецептов увлажняющих кремов

Смените фильтры для воды. Причина – зимой воду обрабатывают большим количеством обеззараживающих химреагентов, которые могут вызвать шелушение и раздражение и без того измученной кожи. Умывайтесь только очищенной водой, в обязательном порядке нанося потом увлажняющее средство.

Обильное питьё

5 рецептов увлажняющих кремов

Чтобы увлажнить кожу не только снаружи, но и изнутри, пейте больше воды – минимум 7 стаканов чистой воды в день.

Кокосовое масло

5 рецептов увлажняющих кремов

Ещё одно чудесное увлажняющее средство – масло кокоса. Его можно наносить не только на лицо, но и на всё тело. Кокосовое масло богато на антиоксиданты и является источником витамина Е

Источник:http://www.izuminki.com/
Рубрики:  Всё для красоты

Метки:  

Аптечные интернет-средства от морщин

Четверг, 21 Ноября 2013 г. 06:50 + в цитатник
Это цитата сообщения seagirl53 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аптечные интернет-средства от морщин

Солкосерил, Димексид, Лиотон, Куриозин, Блефарогель 1 – это не перечисление ассортимента ближайшей аптеки, это средства, которые наши уважаемые интернет-дамы используют, чтобы разогнать морщины на лице и значительно сэкономить на ботоксе и мезотерапии.

Конечно, все это делается на свой страх и риск и полностью под собственную ответственность, и не забывайте читать инструкции и к этим многообещающим тюбикам и внимательно изучать пункт о противопоказаниях, также очень не помешает 24-часовой тест на аллергию, особенно это касается первого рецепта. Впрочем, тест на аллергию никогда лишним не бывает.

Солкосерил плюс Димексид – скажи ботоксу нет!

солкосерил от морщин

Очистите лицо от косметики специальным средством и умойтесь нейтральным гелем или мылом. Разбавьте Димексид кипяченой водой комнатной температуры в пропорции 1:10 (1 часть Димексида и 10 частей воды).

Нанесите готовый раствор на кожу ватным тампоном, поверх смажьте толстым слоем Солкосерила (лучше использовать мазь, так как гель может сильно стянуть кожу). Оставьте эту своеобразную маску на лице на 20-60 минут, периодически смачивая кипяченой водой, чтобы не дать Солкосерилу засохнуть. Затем тщательно умойтесь, нанесите на кожу нейтральный гипоаллергенный крем или гель и ложитесь спать.

димексид от морщинГорячие поклонники этого фармацевтического способа борьбы с морщинами утверждают, что уже не следующее утро вам обеспечен ботокс-эффект и абсолютно нетравматичная мезотерапия.

В числе прочего, Солкосерил в виде той же мази наши уважаемые интернет-дамы часто используют курсами вместо ночного крема и даже наносят на кожу вокруг глаз.

Лиотоном по отекам

Если ваше лицо склонно к отекам и, соответственно, к растяжению кожи с последующим ее провисанием, то, вполне возможно, Лиотон станет вашим настоящим спасителем. Этот достаточно легкий гель помогает не только от тяжести в ногах, но и от отеков лица. Используйте его как маску или же наносите тонким слоем как сыворотку, под крем.

лиотон для лица от отеков

 

Блефарогель 1 и Куриозин от сухости и морщин

блефарогель от морщинБолее чем демократичный по цене Блефарогель 1 содержит гиалуроновую кислоту и сок алое вера и прекрасно увлажняет кожу. Часто его советуют использовать вместе с маслянымм растворами витаминов А и Е.

Куриозин помогает не только от прыщей и угрей, он, как и наш предыдущий герой, содержит гиалуроновую кислоту, причем в весьма активной форме, и способствует увлажнению и регенерации кожи, поэтому вполне может заменить собой дорогой ночной и/или дневной крем от морщин даже для весьма и весьма зрелой кожи.

куриозин от морщинС ним тоже можно немного поколдовать и добавить того же витамина А и/или Е. Притом Куриозин не только избавит от сухости и морщин, но еще и, стоит надеяться, не забьет поры, что часто случается с антивозрастными кремами.

Все эти аптечные средства рекомендуется использовать курсами, несколько раз в год по 10-14 дней. Лиотон же, по мнению его ярых поклонников, можно использовать регулярно и закупать большими тубусами.

Возможны противопоказания, в частности аллергические реакции.
 
Статья с сайта 1001 маска
 
У каждого средства могут быть противопоказания или побочные действия. Димексид надо обязательно разводить кипяченой водой в нужной пропорции (читайте в инструкции), иначе возможен химический ожог. Предварительно за сутки сделайте разбавленным раствором тест на сгибе локтя.
Рубрики:  Всё для красоты/Молодеем

Метки:  

Подборка 1. Уход за лицом.

Воскресенье, 17 Ноября 2013 г. 08:21 + в цитатник
Это цитата сообщения regullev [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка 1. Уход за лицом.

Уход за лицом. Подборка 1.

Личная подборка  regullev

                                                                  *Нажми на картинку*


Натуральный крем против старения кожи


Косметические маски


Дворянский крем для лица


Медовая маска для лица от морщин


Натуральный крем под глаза


Чудо крем: минус 20 лет


Ночной крем


Лук – уникальное средство в борьбе с морщинами!


Убираем морщинки вокруг глаз


Лифтинг-маска


ЛОСЬОНЫ


Маски для лица из дрожжей


Как убрать морщины под глазами?


Правда про бальзамы:)


Гидрофильное масло для сухой увядающей кожи


Рецепты из кофейной гущи для лица


НЕСТАНДАРТНЫЕ СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ ИЗ АПТЕКИ.


Рецепт "Болтушки"


Крем от Марлен Дитрих


Проверенные маски от прыщей


Избавляемся от рубцов и пятен после прыщей


Льняное семя - прекрасный лифтинг


Как приготовить взбитые масла для лица и тела


Омолаживающий крем


Крем от морщин


Полный курс подтяжки лица и шеи


ЖЕСТКОЕ ОЧИЩЕНИЕ ЛИЦА КОРИЦЕЙ


МАСЛА ОТ МОРЩИН ВОКРУГ ГЛАЗ




http://www.liveinternet.ru/users/regullev/post274762210/

 

Серия сообщений "Кремы, маски для лица. Эфирные масла.":
Часть 1 - Косметология
Часть 2 - Подборка 1. Уход за лицом.
Часть 3 - Подборка 2. Уход за лицом.
Часть 4 - Подборка 3. Уход за лицом.
...
Часть 10 - Омолаживающие средства. Подборка
Часть 11 - Подборка 2. Эфирные масла.
Часть 12 - Подборка 4. Уход за лицом.
Рубрики:  Всё для красоты/Молодеем

Метки:  

Подборка 2. Уход за лицом.

Воскресенье, 17 Ноября 2013 г. 08:11 + в цитатник
Это цитата сообщения regullev [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка 2. Уход за лицом.

Уход за лицом. Подборка 2.

Личная подборка  regullev

                                                                  *Нажми на картинку*


Экстра увлажняющий крем для кожи


Необычные способы применения кофе


Маска для лица


100% натуральные плитки-крем "Секрет Клеопатры"


Чудесное омоложение лица


Желатин - природный коллаген


Крем для сухой кожи лица


Медовые маски для лица


А теперь волшебный крем!


Чудесное омоложение кожи


СКРАБЫ И МАСКИ ИЗ КОФЕ


Скрабы и маски из кофе


Приготовление крема


Ошибки ухода за лицом


Крем с эфирными маслами


Крем на основе пчелиного воска


Как ухаживать за кожей лица


АСПИРИНОВО-МЕДОВАЯ МАСКА


и личиком бела..


Как ухаживать за увядающей кожей лица и шеи?


Витамины для кожи лица


Оливковые маски для лица


Секреты красоты для женщин 45-65 лет


КАК ПОМОЧЬ ДРЯБЛОЙ КОЖЕ


20 СПОСОБОВ СТАТЬ ЕЩЕ КРАСИВЕЕ


Волшебный крем для лица


Очень простая маска от морщин


Рецепт молодости



http://www.liveinternet.ru/users/regullev/post274774540/

 

Серия сообщений "Кремы, маски для лица. Эфирные масла.":
Часть 1 - Косметология
Часть 2 - Подборка 1. Уход за лицом.
Часть 3 - Подборка 2. Уход за лицом.
Часть 4 - Подборка 3. Уход за лицом.
Часть 5 - Подборка 5. Уход за лицом, шеей, губами. Эфирные масла в косметологии.
...
Часть 10 - Омолаживающие средства. Подборка
Часть 11 - Подборка 2. Эфирные масла.
Часть 12 - Подборка 4. Уход за лицом.
Рубрики:  Всё для красоты/Молодеем

Метки:  

Подборка 3. Уход за лицом.

Воскресенье, 17 Ноября 2013 г. 08:09 + в цитатник
Это цитата сообщения regullev [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка 3. Уход за лицом.

Уход за лицом. Подборка 3.

Личная подборка  regullev

                                                                  *Нажми на картинку*


Омолаживающий крем


УХОД ЗА ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ КОЖЕЙ


Уход за кожей вокруг глаз


Овсяная маска для лица


Как приготовить скраб из овсянки


Кожа вокруг глаз


Сок алоэ или Морщинам - бой!


Простейшая маска для лица


Разглаживающий крем для лица и шеи


Масляное умывание


Бальзам для лица и тела


10 советов по уходу за кожей


Капустный лист как враг морщин


Маски для лица


Чудо-маска для любой кожи


Бальзам морковный


Народные средства от морщин вокруг глаз


Крем для лица


Уход за лицом для увядающей кожи


СМЕТАННЫЕ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА


Рецепт омолаживающей маски


Рецепты красоты


Уход за кожей лица


Красота кожи


Кефирная маска для лица


Умоем личико


НАТУРАЛЬНЫЕ МАСКИ


Кубики льда – чудодейный эликсир для кожи

 



http://www.liveinternet.ru/users/regullev/post274781733/

 

Серия сообщений "Кремы, маски для лица. Эфирные масла.":
Часть 1 - Косметология
Часть 2 - Подборка 1. Уход за лицом.
Часть 3 - Подборка 2. Уход за лицом.
Часть 4 - Подборка 3. Уход за лицом.
Часть 5 - Подборка 5. Уход за лицом, шеей, губами. Эфирные масла в косметологии.
Часть 6 - Подборка 1. Эфирные масла.
...
Часть 10 - Омолаживающие средства. Подборка
Часть 11 - Подборка 2. Эфирные масла.
Часть 12 - Подборка 4. Уход за лицом.
Рубрики:  Всё для красоты/Молодеем

Метки:  

Подборка 4. Уход за лицом

Воскресенье, 17 Ноября 2013 г. 08:01 + в цитатник
Это цитата сообщения regullev [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Всё для красоты/Молодеем

Метки:  

Парафанго: твое идеальное тело

Дневник

Воскресенье, 18 Августа 2013 г. 19:10 + в цитатник

1 (670x425, 72Kb)

В погоне за молодостью и красотой человек постоянно разрабатывает новые процедуры, помогающие сохранить своё тело в идеальной форме, и сегодня мы расскажем об одной из них – о парафанго. В 1952 году немецкие учёные сделали очередной прорыв в косметологии, придя к выводу, что сочетание парафина (эдакой воскоподобной смеси) и морской грязи обладает чудодейственным эффектом – оно помогает избавиться от лишнего веса, «апельсиновой корки», а также оказывает общий оздоровительный эффект на всю глубину кожного покрова. Вряд ли кого-то удивит факт, что процедура парафанго сразу же вызвала интерес у женского пола, а после нескольких восторженных отзывов и вовсе приобрела широкое распространение.

2 (670x391, 87Kb)

Эффективность парафанго, или, если говорить правильнее, обёртывания парафанго, объясняется тем, что грязь, которая находится в составе смеси, содержит в себе водоросли, которые и оказывают такое влияние на здоровье кожи. Так как грязь с моря возить — не слишком интересное занятие, в салонах используются экстракты наиболее популярных разновидностей водорослей: фукус пузырчатый и ламинария. Первый вид чистит кожу от токсинов и ускоряет осмотический обмен её клеток, а второй содержит в себе множество полезных элементов, витаминов и минералов, в том числе йод. Парафин в составе парафанго является неплохим средством для лифтинга, а также создает эффект сауны, благодаря чему раскрываются поры, через которые впитываются полезные вещества, сжигаются жиры и выходят токсины.

3 (670x445, 69Kb)

Если вас заинтересовало обёртывание парафанго, то вам стоит знать о ряде противопоказаний, в числе которых воспалительные процессы на коже, гинекологические заболевания, варикоз и гипертония. В любом случае перед процедурой обязательно нужно проконсультироваться со специалистом. Если же проблем нет, то смело можете отправляться в ближайший спа-салон. Цены весьма доступные, а учитывая, что за 5-10 сеансов вы сможете добиться ощутимого результата, то цифры и вовсе пустяковые.

Однако есть предприимчивые домохозяйки, которые предпочитают сэкономить время и деньги, устраивая сеансы парафанго в домашних условиях. В этом случае нужна предварительная подготовка кожи — очистка скрабом проблемных участков и обработка их антицеллюлитной сывороткой. Затем начинается непосредственно процедура обёртывания.

4 (670x377, 50Kb)

Для парафанго понадобится вышеупомянутый парафин — его можно приобрести в аптеке — и, конечно же, грязь или гранулированные водоросли. В водяной бане расплавляется парафин, смешивается до однородной массы с водорослями и охлаждается, но только до такого состояния, чтобы не обжечь кожу, иначе он сильно загустеет, а то и вовсе застынет. Затем смесь равномерно распределяется по коже, обёртывается плёнкой (потому это и называется обёртыванием) и оставляется на срок в 30-60 минут. Снимается маска очень легко, за это можно не беспокоиться. Все проблемы, которые вас ожидают, связаны с неудобством самостоятельного нанесения парафанго, наматывания плёнки и уборки засохших частиц парафина. Если не пугает, то смело беритесь за дело!

Источник:http://www.izuminki.com/2013/08/18/parafango-tvoe-idealnoe-telo/#more-3880
Рубрики:  Всё для красоты/Молодеем
Всё для красоты/Худеем

Метки:  

Маски для лица из дрожжей

Пятница, 28 Июня 2013 г. 19:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Мелисса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маски для лица из дрожжей

krasivaia jenshina (283x424, 10Kb)

   Все женщины, независимо от своего возраста, хотят выглядеть красиво и молодо. Для этого существует множество методов и одним   из самых  эффективных и доступных способов ухода за кожей являются маски для лица. Сегодня хотела бы познакомить вас с таким универсальным средством по уходу за кожей, как маски из дрожжей для лица.

   Многие врачи рекомендуют принимать дрожжи внутрь, поскольку они являются богатым источником многих необходимых нашему организму витаминов, минералов и микроэлементов. Таким образом, дрожжи помогут вам восстановить обмен веществ, укрепят иммунитет и помогут поддержать организм при повышенных нагрузках и стрессах. 

Читать далее...
Рубрики:  Всё для красоты/Молодеем

Метки:  

 Страницы: [1]