Поздравление с Днем Рождения от Мироздания!!! ;-)

Валентина!

Валентина! Свершилось - сегодня САМЫЙ ВЕЛИКИЙ ДЕНЬ В МИРЕ! Сегодня праздник всех праздников! Этот день покруче чем новый год - Сегодня ТВОЙ День Рождения, Валентина! :-) И само Мироздание, искренне и от всей души поздравляйкает тебя! Подставь щечку - я тебя в нее чмокну! ЧМОК! :))) Пусть твоя главная мечта (помнишь её?) сбудется побыстрее! Я буду торопить её уже сегодня! :) Но ты же знаешь - она большая, огромная и от того - идет очень медленно :))))) Ты Великий Человек, Валентина, помни об этом всегда! И не позволяй об этом забывать окружающим! ;) Не давай себя в обиду! Больше отдыхай, и занимайся тем, что тебе нравится - своим любимым делом. Желаю тебе здоровья, веселья, богатства и счастья! Я, со своей стороны, буду тебе во всем помогать!

Искренне Ваше и всегда с Вами :), Мироздание!

Черемша луку родня В любом саду найдется затененный уголок, где практически ничего не растет. Но и в таких местах можно вырастить растения с пользой для семьи, например черемшу. Черемша - красивое многолетнее растение, морозостойкое, неприхотливое, родственное луку, о чем говорит и ее второе название - лук медвежий. В природе растет под пологом хвойного леса или среди папоротников, то есть очень теневыносливо и влаголюбиво. Ранней весной, как только устанавливается плюсовая температура, растение трогается в рост, выбрасывает широкие светло-зеленые, нежные листья. Они почти не стареют в течение сезона, хорошо отрастают после срезки. В листьях большой набор питательных элементов, фитонцидов, а витамина С в несколько раз больше, чем в лимонах и апельсинах. Поэтому в народной медицине рекомендуют черемшу от цинги и при атеросклерозе, соком лечат отиты, настоем - кашель и лихорадку, а также натирают больные места при ревматизме, используют как мочегонное. Но большее значение черемша имеет как ранний витаминный овощ. Она имеет легкий чесночный вкус, хороша в салатах и как добавка к овощным, рыбным и мясным блюдам. Огородники опрыскивают 2-3 раза помидоры против фитофторы и поливают лук от личинок луковой мухи настоем черемши. 300-350 г измельченной травы на 10 л воды настаивают 10-12 дней, добавляют 40 г хозяйственного мыла. Размножается черемша семенами, луковицами и детками. Лучшие сроки посева и посадки - осень (сентябрь-октябрь). Наиболее удобный способ разведения черемши - луковицами. На следующий год они зацветают и дают семена. Под посев готовят рыхлые грядки. Почву перекапывают с перегноем или лесной подстилкой, хорошо поливают. Семена заделывают на глубину 1,5 см, слегка утрамбовывают, при засушливой погоде укрывают. Черемша - отличная культура для выгонки зелени зимой. Она не страдает от недостатка света. Поздней осенью выкапывают луковицы и, не разделяя, пересаживают в ящики с почвой. Их прикрывают и держат на участке или в холодном погребе (0-2о). За месяц до желаемого срока получения зелени ящики заносят в помещение. Можно вырастить зимой зелень из семян. Но это сложнее, и требуется подсветка. Для садоводов-пенсионеров черемша может стать дополнительным заработком. Весной зелень вместе с лучком и укропчиком быстро раскупается. Мы не раз наблюдали, как пучки черемши быстро расходятся с торговых точек на улицах Москвы и Санкт-Петербурга. Жалко, что этот овощ редко встречается на наших прилавках. Пельмени с черемшой 400 г свинины, 250 г черемши, 150 г воды, растительное масло, соль, перец по вкусу. Лепят пельмени и варят до готовности. Черемшу в этих же пропорциях добавляют в фарш для приготовления среднеазиатских мант. Лепешки с черемшой Мука пшеничная - 2 стакана, черемша мелко нарезанная - 40 г, глютамат натрия - 4 ст. ложки, соль - по вкусу. Замесить однородное тесто из муки, 1-го стакана горячей воды и соль. Оставить на 30 минут. Раскатать тесто в квадратную лепешку, смазать маслом (1 столовая ложка), посыпать солью, черемшой и глюконатом натрия. Скатать в тугой рулет диаметром 5 см и разрезать на 18 кусков толщиной 1 см. Обжарить лепешки в разогретом до 140оС масле в течение 3-4 минут до золотистого цвета. Антонина ПАХОМОВА, агроном

Почти французский луковый супчик

В пищу у растения используются все части: и луковицы, и листья, и молодые побеги, и цветочные стрелки. Луковицы иногда выкапывают осенью и едят всю зиму в свежем виде, как обычный чеснок. Надземную часть, начиная с ранней весны, едят просто с солью и с хлебом, добавляют в салаты. Например, в Португалии с ароматной зеленью запекают баклажаны, а у нас приправляют дичь. В тех местах, где черемша растет обильно, ее солят и квасят как капусту, реже маринуют, из листьев готовят голубцы, а на Кавказе из луковиц варят суп. Для уничтожения резкого запаха растение можно обдать кипятком. Он пропадает и у сушеной черемши, которую можно заготавливать весь сезон, а зимой использовать для приготовления чудесных и очень полезных приправ. Впрок её можно засолить. Черемшу можно добавлять в колбасы. Она хорошо сочетается с творогом и мягкими сырами. Из черемши можно приготовить замечательные голубцы (Г.И. Поскребышева рекомендует в своей книге следующий рецепт) и яичный салат.

Голубцы из черемши

Ингредиенты: Листья черемши, лук репчатый 100 г, морковь – 100 г, фарш мясной - 250 г, сметана – 2 ст. ложки, масло растительное – 2 ст. ложки, соль – по вкусу. Способ приготовления: Лук тонко нарезать. Морковь очень мелко нашинковать. Измельченные лук и морковь пассировать на растительном масле и перемешать с сырым мясным фаршем, посолить. Листья черемши тщательно промыть. Укладывая на каждый лист по 1 чайной ложке фарша, сформировать из них небольшие голубцы в виде конверта или трубочек. Уложить в кастрюлю или сотейник, добавить сметану, залить подсоленной водой (не выше верхнего слоя голубцов) и тушить под крышкой на медленном огне до готовности.

Яичный салат с черемшой

Ингредиенты: Сок черемши 3-4 ст. ложки, 5 яиц, 2 маринованных огурчика, 50 г тертого сыра. Для соуса: ½ чашки йогурта, 1 ст.ложка майонеза, 1 ст.ложка горчицы, перец, соль, паприка - по вкусу. Способ приготовления: Нарезать сваренные вкрутую яйца и маринованные огурцы, добавить к ним натертый сыр. Приготовить соус из йогурта, майонеза, горчицы, перца, соли и паприки. После этого в салат добавить сок черемши. Ингредиенты залить приготовленным соусом и поставить в холодильник.

Черемша: полезные и лекарственные свойства

Черемша - чудесная неприхотливая пряно-вкусовая культура - пока, к сожалению, недостаточно оцененная нашими огородниками. Черемша как лекарственное растение известна с глубокой древности. Римляне называли лук медвежий Herba salutaris – лечебная трава и ценили её как кровеочищающее средство. Известный знаток растений П. Кюнцле (Pfarrer Künzle) говорил: «Пожалуй, ни одна другая трава на земле так хорошо не чистит желудок, кишечник и кровь, как черемша».

Друг гипертоника и помощник склеротика

Оба вида черемши:

лук медвежий и лук победный - содержат в листьях заметное количество витамина С, эфирное масло, фитонциды. Основу действия приписывают серосодержащему эфирному маслу, антибактериальное действие проявляется благодаря горчичным маслам (гликозидам). Серосодержащие соединения имеют большое значение в действии черемши. Они действуют на организм отравляюще. Позитивный эффект при экземах отмечен при наружном применении мазей, содержащих серу. Присутствием серы объясняется и эффективность черемши при некоторых кожных заболеваниях. Фунгицидное действие серы применяется и в виноградарстве для борьбы с болезнями, а черемшу, вернее настой из неё, применяли как средство защиты сельскохозяйственных растений от болезней Растение как в свежем, так и сушенном виде использовали в качестве кровоочищающего средства при гнойничковых заболеваниях кожи, сыпях и золотухе. Издавна её использовали как противоцинготное средство. Известно, что в кругосветном плаванье адмирала И.Ф. Крузенштерна в 1803 году в рацион матросов входила соленая черемша. Систематическое употребление свежей или квашеной черемши хорошо поддерживает иммунитет. В свежей черемше содержатся аллицин и аллиин, которые обладают тромболитическим и фибринолитическим действием. Это значит, что они снижают свёртываемость крови и препятствуют образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов. Поэтому, так же как и чеснок, черемшу широко используют при атеросклерозе и гипертонии. Но следует помнить, что лечение проводят курсами и довольно продолжительными. Это позволяет удерживать следующие несколько месяцев уровень холестерина на необходимо низком уровне. Именно поэтому запах черемши до боли напоминает чеснок. Все-таки родственники, да еще и довольно близкие, - относятся к одному ботаническому роду. Благодаря этому, растения являются хорошим антисептическим средством. Этим пользовались наши предки. Толченные или мелко нарезанные листья и луковицы черемши предохраняют мясо от быстрой порчи. А в народной медицине черемшу используют при насморке, кашле, простуде.

В немецкой медицине существует следующий рецепт: свежие листья и цветки лука медвежьего измельчить, залить пятикратным количеством водки и в темном месте настаивать 3 недели. Процедить и принимать по 20-30 капель в ложке воды три раза в день. Считается, что она действует очень медленно, но зато снижает давление надолго. Так что курс лечения необходим очень продолжительный, около полугода и более. Это же средство считается хорошим лекарством при дисбактериозе кишечника и при весеннем авитаминозе и усталости. Его принимают по 25 капель 3 раза в день. В этих случаях курс лечения составляет 20-30 дней. Наружно эту настойку используют при ревматизме для компрессов и растираний. Лук победный Современные исследования показали, что серосодержащие соединения черемши оказывают гипотензивное действие (снижают артериальное давление). Это связано с тем, что они снижают выделения гормона, отвечающего за тонус сосудов, они расслабляются и, как следствие, падает давление. Но за весь этот набор терапевтических эффектов отвечают не только аллиин и аллицин. Они действуют наиболее эффективно именно в сочетании с другими биологически активными веществами этого растения: витаминами, микроэлементами, флавоноидами. Следующее направление использования черемши - хронические кожные заболевания и дисбактериозы, когда происходят изменения в составе микрофлоры кишечника. Особенно эффективна она в последнем случае. Горчичные масла способствуют выделению пищеварительных соков, увеличивается выделение ферментов, благодаря чему улучшается переваривание пищи, уменьшаются бродильные и гнилостные процессы, следовательно, уменьшается вздутие. Черемша оказывает регулирующее действие на микрофлору, смещая численность населения кишечника в сторону полезных бактерий. Поэтому черемша полезна для профилактики дисбактериозов после кишечного гриппа и приёма антибиотиков, а также при путешествии в страны, где можно подцепить кишечную инфекцию.

Содержащаяся в черемше сера способствует выведению из организма тяжёлых металлов, таких как кадмий и ртуть (Quecksilber, Lindan oder Cadmium). С другой стороны при внесении в почву селенатов, сера замещается этим селеном и черемша накапливает повышенные количества этого элемента. Следует помнить, что черемша в сушеном виде уже не эффективна, там только жалкие остатки полезных веществ. Поэтому в сезон черемши нужно максимально использовать все возможности. Наиболее эффективно использование свежеотжатого сока, который принимают 3 раза в день до еды либо неразведённым, либо с небольшим количеством воды. Так применяют сок при атеросклерозе, повышенном давлении, для улучшения пищеварения, при дисбактериозах. Тот, кто находит сок черемши слишком острым на вкус, может этой же ложкой с растительным маслом заправить овощной салат и съесть в качестве закуски. Продолжительность лечения черемшой - не менее 6 недель. Это позволяет получить устойчивый эффект при всех перечисленных выше заболеваниях. Известная травница из Австрии Мария Требен использует черемшу при заболеваниях желудочно-кишечного тракта: диарее, метеоризме и аскаридозе (как глистогонное при аскаридах и острицах) и рекомендует делать настойку не только из листьев, но и из луковиц. А из листьев она рекомендует готовить настой на вине. Для этого измельченные свежие листья настаивают в течение 2 суток в бутылке сухого белого вина и принимают по 1 столовой ложке перед едой 3-4 раза в день. Это средство она рекомендует не только в качестве лечебного, но и профилактического, очищающего организм, средства. Для того чтобы избавится от остриц, некоторые фитотерапевты рекомендуют микроклизмы из масляного настоя листьев черемши в течение нескольких дней. Для приготовления такого настоя, измельченные свежие листья черемши заливают рафинированным прокипяченным растительным маслом и настаивают в темном месте около суток. После этого процеживают и применяют по назначению.

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Fuh5637pYv0

Вы любите грибы?Я просто обажаю этот чудесный продукт,созданный природой!И,кстати,знаю,что многие делают неплохой бизнес именно на домашнем выращивании гибов.А что,может подкинуть идею моим родителям))Они живут в частном доме,и так же,как и я-до безумия любят грибы)))Их ведь можно выращивать не только для продажи,но и просто для себя))))Вкусно,полезно,а главное-не страшно!!!Да,да,да!Я ужасно боюсь есть грибы,хоть мозгами и понимаю,что купила искусственно выращенные.И никогда-никогда не покупаю их на рынке,а особенно у бабушек.... Единственная проблема-найти мицелий..Хотя,думаю нынче,при наичии интернета-это уже не проблема))А посмотрев видео,я поняла,что домашнее выращивание грибов-это довольно несложное занятие!Так что,я и сама тут справлюсь))От родителей потребуется всего лишь выделить мне часть помещения..Потому что в моей однокомнатной квартире уж точно не найти свободного уголка) Подробнее: http://www.happy-giraffe.ru/community/34/forum/video/63883/

Получить совет от Дона Хуана

Получить Дар Судьбы

Я решила дать вторую жизнь использованным коробкам из-под сока. Зрелище, отмечу, получилось весьма оригинальное! Положительная черта этих коробок из-под сока заключается в том, что они идеально помещаются на любом подоконнике. Я не говорю, что можно в ней картофель выращивать, нет, но зелень точно можно! Подробнее: http://www.happy-giraffe.ru/community/24/forum/post/68051/

Как сделать огород из коробки: 

я отрезала боковую часть, но можно и переднюю; тщательно промываем коробку; засыпаем грунт; поливаем, если нужно; сеем наши семена; выставляем на подоконник; регулярно поливаем; собираем первый урожай из коробки.

Волк.

По натуре волк-одиночка. Гордый, свободный, настоящий, мудрый!!!!

Пройти тест

Скажите «НЕТ» идеализации!.

Я не достаточно умна Я не достаточно стройна Я не достаточно красива… Все мы рано или поздно испытываем чувство собственной не-до-деланности - стремимся к совершенству, но вдруг падаем, испытывая сильную душевную боль. С детства нас учили быть «лучше, сильнее, быстрее», однако эта гонка за эталоном может сыграть с нами злую шутку, если ее вовремя не остановить. Вам знаком прилив чувства сильной вины за очередную ошибку? Вы терзаете себя переживаниями, когда понимаете, что не дотягиваете до очередной планки? Как долго вы пребываете в таком состоянии? Если счет идет на дни, то вам надо срочно менять свой взгляд на жизнь… и прекращать заставлять себя быть идеальной! Что такое идеализация? Это понятие пришло к нам с трудами Кастанеды. Он считал, что человек, испытывающий чрезмерное чувство собственной значимости обречен на провал. Стремление к идеалу и является этим составляющим. Точнее - его нездоровый оттенок… Работа - Я не понимаю, почему у меня не получается решить эту задачу, - жаловалась мне Людмила* - Я считаю себя хорошим специалистом, что я упустила… Казалось бы, в словах Люды нет ничего такого, на что можно было бы обратить внимание. Но если бы видели эти огромные слезы на ее щеках, и недели (не дни!) депрессии… Парадокс, но девушка переживала не за зависший в воздухе проект, а свою вину, чувство собственной неполноценности. Как могла она, признанный работник, вдруг сесть в лужу! Это же недопустимо! Учеба - Я ей все рассказала! Все! – ревела навзрыд Наташа – А она мне? «Я, конечно, поставлю вам пять, но в следующем семестре жду от вас большей активности»… Тогда мы все искренно недоумевали. Разве можно так убиваться из-за слов преподавателя? Ведь в зачетке же высший балл! Но Наташины каникулы были испорчены. К слову, она еще в школе была ударницей, привыкла быть лучшей. А тут взяли и поставили под сомнения ее способности. Несправедливо. Незаслуженно. Ни за что! Дружба - Я в шоке! Как она могла такое про меня говорить! – лепетала Олеся – Мы же были как сестры. Вот тебе и лучшая подруга. К слову, Олеся всегда была очень дружелюбна, помогала, поддерживала. А для «своих» она вообще была готова на все. Но с подругами ей постоянно не везло – то кровь пили, то подставляли. Девушку все это очень расстраивало, она часто впадала в уныние и могла говорить о «подружках» часами. Ее всегда удивляло, за что с ней так поступают, ведь она то к ним со всей душой… Цели - Какая же я бесхарактерная! - злилась в очередной раз на себя я, - Каждый понедельник пытаюсь начать жить с чистого листа… твердо решаю измениться, хотя бы делать зарядку… Но встать на 5-10 минут раньше для меня было целой трагедией, я просто забивала и продолжала спать. А вот когда, наконец, доползала до ванной, горько вздыхала, ратуя на собственное бессилие… представляете, да, какие негативные эмоции я испытывала уже после 10 попытки? Разумеется, все эти реальные примеры из жизни – лишь верхушка айсберга. Готова поспорить, что у вас тоже найдется что рассказать… Остается открытым лишь один вопрос: «Как долго еще мы можем себя истязать?» Откажитесь от гонки за идеальностью! Позвольте себе быть несовершенной! Примите себя такой, какая вы есть! На работе, в учебе и другой деятельности вы не обязаны быть вечно на высоте. Вы тоже человек. Как и все. И можете допускать ошибки или стоять на месте. Все знать невозможно. И вряд ли в вашем окружении найдется хоть один человек, который бы постоянно блистал и не испытывал не единой трудности. Зачем вам нужна эта бессмысленная борьба, чувство вины? Поверьте, остальным реально все равно, у них своих проблем навалом! А вот то, что происходит внутри вас, весь этот негатив… он разрушает! Он бьет ниже пояса. Забейте на него. И позвольте себе дышать и наслаждаться жизнью. Не смотря ни на что. Не идеализируйте людей вокруг. Никто не обязан относиться к вам также как и вы. Поймите, многие из тех, кто сейчас рядом с вами – лишь попутчики. А те, кому вы действительно нужны, никуда и никогда от вас не денутся. Дружба – понятие тонкое и очень растяжимое. Но любой проступок со стороны не повод для самобичевания. Смотрите на все проще. Да, сложно нам бороться с собой, становиться лучше и красивее. Сложно достигать целей, потому что ради них приходится ломать свою привычную картину мира. Не ждите от себя великих подвигов. Не идеализируйте себя. Да, не получается сейчас, но если вы будете стремиться, вы все равно реализуете намеченное в жизни. Вопрос в том, с каким сердцем вы к этому подойдете. Почему идеализация вредна? Чем больше вы в ней утопаете, тем хуже становится. На работе будут те же завалы (а может еще круче), в дружбе и любви те же разочарования… ну а цели так и останутся недостижимыми. И рушиться все будет до тех пор, пока вы не остановитесь. Пока не позволите себе быть неидеальной. Пока не поймете, что ошибка – это не повод для негатива и уничтожающих чувств. *имена были изменены Анастасия Волкова для сайта Мечты сбываются Чтобы не пропустить самые интересные статьи, подпишитесь на нашу рассылку! Категория: Наши статьи | Добавил: Anastasy (20.03.2013) Просмотров: 2926 | Комментарии: 18 | Рейтинг: 5.0/9 Всего комментариев: 18 1 2 » +4 16 Korolefa (22.03.2013 15:13) Вчера думала по поводу написанного в статье и пришла к выводу, что и жесткий перфекционизм и полный пофигизм негативно влияют на человека. Причем, все-таки пофигизм будет похуже, чем перфекционизм. Под пофигизмом я понимаю ситуации: "завтра -крайний срок сдачи отчета.Ой,ну и ладно, как-нибудь переморгаю перед шефом,лучше с друзьями встречусь" или "посуды немытой гора, дома бардак, вещи на завтра неглажены, ну и ладно, пойду спать, утро вечера мудреннее" или "мда..надо срочно худеть,а то уже ни в одни джинсы не влезаю и муж уже намекал неоднократно, ну и ладно,пусть любит меня такой,какая я есть, вот со следующего понедельника возьмусь за себя,а пока схомякаю я пару кусочков тортика". Конечно, определенная доля пофигизма должна присутствовать в качестве легкого отношения к жизненным ситуациям. И главное - всегда себя хвалить и никогда-никогда не ругать. Я вот с сегодняшнего дня стала за все себя хвалить, энергии столько позитивной прибавилось! Чего и все желаю! +1 13 Lakosta (22.03.2013 08:21) Спасибо за статью. Очень пришлась кстати, кажется все это знаешь и понимаешь. Много раз слышано и читано, а все как-то забывается. Надо завязывать с самозагрызание, да и окружающих нужно поберечь - они не виноваты в наших ожиданиях, спасибо громадное, что еще раз об этом напомнили 0 11 Женственна_и_любима (21.03.2013 22:51) Спасибо за статью) +5 10 alisandra (21.03.2013 20:06) замечательно!!!прочла и сразу вспомнила себя до того как попала на наш сайт,я не красивая?да плевать,вкусы у всех разные,в доме бардак?но не свинарник же,раз в неделю то уборкой все равно занимаюсь,шедевры готовлю не каждый день?не нравится-готовьте сами,статья замечательная!!!Я ВАС ДЕВОЧКИ ОБОЖАЮ!!! Я такая какая есть и другой мне и не надо!!! 0 9 Korolefa (21.03.2013 18:50) Я перфекционистка. Всегда было и остается желание сделать все идеально. Погоня за идеальностью имеет положительные и отрицательные стороны. Положительные: медаль в школе, красный диплом в универе, блестящая карьера, красивый внешний вид. Не будь у меня стремления к идеальности и успехов таких не было бы. Но и отрицательные стороны имеются и напрягают меня. Причем я достаточно равнодушна к мнению окружающих, самый главный "блюститель и судья" - это я сама. Постоянно ставлю себе цели и сроки, причем достаточно трудновыполнимые в такие сжатые сроки, а потом сама же себя ругаю, если что-то не сделано или сделанно не на 120%. Сама понимаю, что объять необъятное практически невозможно, и все равно себя "грызу": дальше работать над карьерным ростом, еще постройнеть и отшлифовать идеальную фигуру, всегда и дома особенно выглядеть на все сто, каждую неделю как минимум готовить одно новое блюдо, чтобы дома была идеальная чистота, как в рекламе, профессионально выучить иностранный язык, и так по всем жизненным фронтам. Трудновато, если честно. И никак не могу ослабить возжи!Хорошо еще, что от мужа и сына не требую идеальности! Ну и вот что делать?А хочется жить ЛЕГКО! 0 14 Сноркк (22.03.2013 13:31) А Вы попробуйте расслабиться! Устройте себе что-нибудь из ряда вон выходящее: День тотального безделья, когда можно забить на всё, ходить по дому в пижаме, есть всё подряд и делать всё, что заблагорассудится. Ну или в конце концов можно и пошалить иногда!))) так, чтоб на следующий день Вам сказали: "это была ты? обалдеть!". Ваше стремление к идеальности - это определенного рода Ваша зона комфорта. Даже, когда Вы себя ругаете за "невыполнение плана и графика" - это совершенно привычная встряска для Вашего организма и психики. А Вы встряхните их по другому. Вылезайте иногда из своей зоны комфорта! Так жизнь будет еще интересней!)) обещаю!)) проверено на собственной шкурке!) Удачи Вам, новых впечатлений и ярких эмоций! 0 15 Korolefa (22.03.2013 14:52) Спасибо за совет! Я так пробовала. И чувствовала потом себя плохо - было жаль целого потерянного дня,когда ничего полезного не сделано. Но теперь я периодически делаю себе такой отдых, установила себе правило: в первый день месячных я НИЧЕГО не делаю, отдыхаю и ем все,что хочу. Вот потом меня совесть не грызет. 0 17 Сноркк (22.03.2013 15:39) ойёёёёй! тогда можно вообще трёхдневный перерыв делать по этому поводу! а еще и захватить день накануне ну тогда можно попробовать увидеть в себе ребенка. не идеальную женщину, сильную, умную и красивую. а маленькую девочку, которой хочется побегать поиграть, а не делать домашнее задание или уборку дома. Возможно так Вы сможете снизить свою планку и за каждую ошибку будете не ругать себя, а успокаивать: "всё будет хорошо! ты же у меня такая умница!". И балуйте себя вкусняшками - это вообще безотказно!))) +4 8 Сноркк (21.03.2013 16:26) Ух! вот насчет дружбы - точно про меня! мне всегда хотелось подруг, как в кино. и я всегда пыталась быть идеальной подругой, а потом плакала и переживала. А в итоге жизнь сама отсеяла ненужных людей и показала, что не надо было за них хвататься. И остались те, кто далеко не идеален, но они - хорошие друзья! А насчет зарядки и ухода за собой - всё зависит только от вашего желания. Если Вы действительно хотите стать здоровее, привлекательней, красивее и т.д., то Вы найдете время на себя любимую и приложите к этому определенные усилия. Под лежачий камень вода не течет! Можно сколько угодно симоронить и ритуалить на свою красоту, но если ничего не делать, то сама по себе сия краса не придет! Спасибо Вам за хорошую статью! думаю, многие найдут в ней что-то для себя. 0 18 Манюшка))) (22.03.2013 23:30) Про дружбу тут тоже про меня.. даже сказала бы наболевшее( 0 7 Lydia74 (21.03.2013 15:20) Извините за дубль, это какой-то сбой в компьютере. К вопросу о зарядке. Мне удалось найти комплекс, который я выполняю утром, вечером и крайне редко удается, но все же удается - днем. Мне нравится, просто нравится. Изменения видят ВСЕ, но не я. Прошу модератора удалить лишний пост. 0 6 Lydia74 (21.03.2013 14:56) Давайте вы ответите сами себе на этот вопрос месяца так... через три. Мне этот ответ ни к чему, раза три проходила этот круг и точно знаю, что рано или поздно, но БОЛЬШИНСТВО окажется в начальной точке. Почему? Телевизор, подруги - общее мнение так скажем. Принятие себя это процесс, а не моментное решение. Для слишком многих это придется делать неоднократно в течении дня (спасибо хоть не часа). Мне лично здорово помогает еще школьная закалка: мне не просто было безразлично мнение окружающих, но и запросто могла ситуацию разворачивать в свою пользу, соответственно оставив желающих "подкусить" меня в момент промаха "с носом". Многие читательницы смогут пойти вразрез с общим мнением? Не нужно ли им помочь в этом? Дальше, я просто замечательная, ничье мнение на меня не влияет, но вот "дала маху" в работе. Что делать? Ясно, что не расстраиваться, а учесть ошибку, в лучшем случае еще и проконсультироваться с коллегами и\или почитать литературу. А если это и не ошибка вовсе была? А если я была права, а ошиблись другие люди, неважно их количество и статус? Резюмирую: хотелось бы не только совет получить перестать идеализировать, а еще и посмотреть на возможные шаги к развитию, ну и про подводные камушки забывать не стоит. 0 4 Lydia74 (21.03.2013 13:21) Ладно, разрешили себе быть несовершенной, дальше? Продолжим "забивать" на утреннюю зарядку и спать пока не останется пять минут до начала рабочего дня или пойдем еще дальше - пять минут до его окончания? Я понимаю, болезненное восприятие своих промахов нужно исключать, но почему нет продолжения темы? Когда схлынет эйфория от обретенной свободы то что останется? +4 5 Anastasy (21.03.2013 13:54) Легкость в принятии решения. Беспристрастность и объективность. Когда прекращаешь жить в идеализации, винить себя в несовершенстве, ситуация часто разрешается сама собой. И раз уж вам так интересен конец истории с моей зарядкой, сообщаю: утром я ее не делаю, забила. Занимаюсь вечером. Думаете подобное решение - начало конца?!))))