-ћетки

ЎјЌ≈Ћ№ аксессуары бохо стиль браслет своими руками броши брошь бусы видеоуроки выкройка выкройка плать€ выкройка юбки выкройки вышивка бисером вышивка гладью вышивка крестом вышивка лентами в€зана€ одежда в€зана€ юбка в€зание крючком в€зание спицами в€заные игрушки в€заные мотивы в€заный жакет гобелен декор интерьера декор одежды декорирование деним джинсова€ одежда джинсы диета дизайн интерьера дизайнерска€ одежда дизайнеры елочные игрушки жакет журналы мод журналы по в€занию заготовки на зиму игрушки из ткани игрушки ручной работы игрушки своими руками истори€ костюма истори€ моды картон квилт кофейные игрушки кружево кукла куклы куклы ручной работы куклы своими руками лоскутна€ техника лоскутное шитьЄ лоскутное шитье мастер класс мастер-класс мода мокрое вал€ние народна€ кукла народный костюм новогоднее украшение новогодние игрушки новогодние поделки новогодний декор одежда бохо одежда дл€ кукол окраска ткани органайзер пальто папье-маше пасха переделка переделка джинсов переделка одежды платье плать€ полезное полезные советы русский стиль сарафан своими руками серьги слав€нский стиль совы стиль стиль бохо сумка ручной работы сухое вал€ние текстильные игрушки текстильные куклы ткачество украшени€ украшени€ своими руками упаковка своими руками фелтинг филейное в€зание цветы из ткани юбка юбки

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—оздан: 22.01.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 11223


 ак подт€нуть верхние веки

„етверг, 16 январ€ 2014 г. 19:47 + в цитатник
÷итата сообщени€ ћорской_рис  ак подт€нуть верхние веки

 ак это ни печально, но на данный момент вопрос – «как подт€нуть веки?» беспокоит немало представительниц прекрасного пола.



√лаза – это сама€ важна€ часть лица, они во многом определ€ют первое впечатление, которое складываетс€ о нас у окружающих.  ажда€ женщина стараетс€ подобрать маки€ж таким образом, чтобы глаза казались еще больше и выразительнее.
Ќо, к сожалению, кожа на наших веках €вл€етс€ очень тонкой и нежной, и совершенно не содержит жира. »менно на ней по€вл€ютс€ первые морщинки, причем зачастую уже к 25-ти годам, а если подросток неумело пользуетс€ косметикой – то и раньше.
√одам к 40-ка ослабевают и св€зки, соедин€ющие верхние веки с леваторами (мышцами, их поднимающими), все мышцы глаз усыхают, начинают атрофироватьс€. ¬ результате морщиниста€ кожа верхних век нависает на глаза, зрительно уменьша€ их. ¬згл€д становитс€ хмурым и усталым, иногда – очень т€желым.

–едка€ женщина может смиритьс€ с потерей красоты, большинство ищет способ ее сохранности или возвращени€.
 ак подт€нуть верхние веки? ѕластические хирурги в этом случае предлагают своим пациентам операцию – блефаропластику. ¬о врем€ ее проведени€ делаетс€ разрез по линии естественной складки века, через который убираютс€ излишки кожи и клетчатки. “олько вот не всем позвол€ет здоровье и финансовое благополучие ложитьс€ под нож, и кроме того, итог пластической операции не всегда бывает предсказуем.

¬ыходом из ситуации может стать выполнение упражнений дл€ век. ¬едь если какие-либо мышцы тела ослабли, их следует укрепл€ть при помощи физических нагрузок, мышцы век – не исключение. ѕравда эффект от проводимой гимнастики дл€ век будет заметен не быстро. Ќо все же, с ее помощью, при желании и терпении можно добитьс€ очень существенных достижений.

ƒелайте упражнени€ дл€ век ежедневно по нескольку раз, и уже через пару мес€цев увидите заметный результат. √лаза станут более выразительными и открытыми, уменьшитс€ их отечность, повыситс€ острота зрени€.
Ѕолее того, совсем не об€зательно ждать того момента, когда потребуетс€ подт€нуть веки. “ренируйте их посто€нно с молодых лет, не пренебрегайте косметическими процедурами дл€ век, хорошо высыпайтесь – и вид ваших глаз будет радовать вас еще очень долгое врем€.

 

”пражнени€ дл€ век

 

ѕрофилактическую и омолаживающую гимнастику дл€ век лучше делать сид€ на стуле перед зеркалом, чтобы видеть, какие мышцы работают.

1. ƒл€ разминки выполн€йте упражнение дл€ век, укрепл€ющее мускулатуру глаз и увеличивающее их подвижность.
ѕосмотрите несколько секунд вперед, затем медленно переведите глаза влево до отказа, через несколько секунд – вверх, после – вправо и после небольшой паузы - вниз. √лаза постепенно поворачиваютс€ по часовой стрелке. ¬ каждом положении взгл€д фиксируетс€ на пару секунд.
—делайте так 5 кругов, и повторите все в обратном пор€дке, перемеща€ взгл€д против часовой стрелки.

2. ”пражнение дл€ верхних век «быстрое моргание»
ѕоднимите голову вверх, направьте взгл€д к потолку, откройте рот и быстро моргайте в течение хот€ бы полуминуты.

3. ”пражнение «дежурный»
ѕлотно закройте глаза, сосчитайте про себ€ до трех, затем откройте широко до отказа, гл€д€ вдаль. ѕосле снова крепко сомкните веки. Ћоб и брови остаютс€ неподвижными, работают только верхние веки.
ѕовторите 5 раз подр€д.

4. ќткройте глаза, приложите кончики пальцев к вискам. —легка отт€ните кожу назад, стара€сь сильно ее не раст€гивать. Ѕыстро закрывайте и открывайте глаза около полуминуты. —ледите, чтобы пальцы не смещались, двигались только веки.

”пражнени€ дл€ век5. —ледующее упражнение помогающее подт€нуть веки называетс€ «√ейша»
—омкните глаза. ѕодушечками указательных пальцев придержите кожу над внешними уголками глаз, слегка надавлива€ на нее. ѕреодолева€ давление пальцев, постарайтесь подн€ть верхние веки максимально высоко, задержите их в таком положении пару секунд, затем опустите и расслабьте.

6. ѕовтор€ем предыдущее упражнение дл€ век, положив подушечки указательных пальцев чуть выше внутренних уголков глаз.

7. ”брать нависшие веки хорошо помогает упражнение «крыль€ бабочки»
«акройте глаза и положите на верхние веки указательные пальцы рук перпендикул€рно линии носа либо под углом 45 градусов к нему. ѕреодолева€ сопротивление пальцев, откройте глаза как можно шире, а через пару секунд снова закройте. Ѕрови двигатьс€ не должны.

8. ”пражнение дл€ верхних век «разгл€ди свой нос»
«апрокиньте голову вверх так далеко, как сможете, а веки опустите как можно ниже и побудьте в таком положении секунд 5. «атем расслабьтесь.

9. ƒл€ расслаблени€ глазных мышц потрите ладони друг о друга, чтобы они разогрелись. «акройте глаза, но не зажмуривайтесь. ѕридайте ладон€м форму лодочки и накройте ими область глаз, не каса€сь век. ѕосидите в таком положении, пока не почувствуете, что глаза и веки достаточно отдохнули.


“акую несложную гимнастику дл€ век рекомендуетс€ выполн€ть дважды в день, дела€ каждое упражнение (за исключением последнего) по 5-6 раз.
≈е можно проводить дома, выдел€€ дл€ этого всего по 15 минут времени утром и вечером, или даже на работе, особенно если она св€зана с многочасовым сидением за компьютером. “аким образом, вы получите двойную пользу: подт€ните веки (или предупредите их опускание) и устраните зрительное утомление.

 аждый человек в силах сохран€ть внешнюю привлекательность достаточно долго и без значительных финансовых затрат. —тареют, разумеетс€, все, это – естественный процесс, но его можно изр€дно замедлить путем двигательной активности. ѕрофессиональные спортсмены и просто сторонники активного образа жизни сохран€ют подт€нутое и рельефное тело надолго, благодар€ посто€нным тренировкам.
јналогично, в результате соответствующей гимнастики укрепл€ютс€ и подт€гиваютс€ атрофированные мышцы век.

» даже если убрать нависшие веки при помощи блефаропластики, врач все равно порекомендует в дальнейшем заниматьс€ гимнастикой дл€ век. ¬ этом нет ничего удивительного, медики убирают лишь следствие, а причина-то все равно остаетс€, атрофи€ мышц и старение кожи век продолжаютс€, и регул€рна€ зар€дка – это единственный эффективный способ их приостановки.

»сточник

 
–убрики:  ¬сЄ дл€ красоты/ћолодеем
ћетки:  
ѕонравилось: 3 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку

ќ проекте