-Метки
ШАНЕЛЬ аксессуары бохо стиль браслет своими руками броши брошь бусы видеоуроки выкройка выкройка платья выкройка юбки выкройки вышивка бисером вышивка гладью вышивка крестом вышивка лентами вязаная одежда вязаная юбка вязание крючком вязание спицами вязаные игрушки вязаные мотивы вязаный жакет гобелен декор интерьера декор одежды декорирование деним джинсовая одежда джинсы диета дизайн интерьера дизайнерская одежда елочные игрушки жакет журналы журналы мод журналы по вязанию заготовки на зиму игрушки из ткани игрушки ручной работы игрушки своими руками история костюма история моды картон квилт кофейные игрушки кружево кукла куклы куклы ручной работы куклы своими руками лоскутная техника лоскутное шитьё лоскутное шитье мастер класс мастер-класс мода мокрое валяние народная кукла народный костюм новогоднее украшение новогодние игрушки новогодние поделки новогодний декор одежда бохо одежда для кукол окраска ткани омоложение органайзер пальто папье-маше пасха переделка джинсов переделка одежды платье платья полезное полезные советы русский стиль сарафан своими руками серьги славянский стиль стиль стиль бохо сумка ручной работы сухое валяние текстильные игрушки текстильные куклы ткачество украшения украшения ручной работы украшения своими руками упаковка своими руками фелтинг филейное вязание цветы из ткани юбка юбки
-Рубрики
- Бижутерия (523)
- Вязаные украшения (21)
- Текстильные украшения (179)
- Украшения из проволоки (42)
- бизнес (5)
- Бизнес hand made (36)
- Бисер (48)
- Богатство (19)
- Валяние (98)
- Винтаж (94)
- Всё для красоты (302)
- Молодеем (94)
- Худеем (75)
- Вышивка (191)
- Вязание (757)
- Фриформ (8)
- Декор (166)
- Декупаж (273)
- Для кошек и собак (4)
- Дневник настройки (52)
- Живопись (48)
- Здоровье (208)
- Знаменитости и их судьбы (34)
- Игрушки (737)
- Котоматрицы (29)
- Кулинарные рецепты (528)
- Баклажаны (60)
- Выпечка (59)
- Салаты (9)
- Сыр (16)
- Магия (46)
- Мода и стиль (840)
- Бохо (356)
- Музыка (174)
- Новый год (136)
- Печворк (126)
- Полимерная глина (29)
- Психология (89)
- Разное (380)
- Ремни и пояса (3)
- Ретро (25)
- Рукоделие (1462)
- Сад, огород, дача (78)
- Самосовершенствование (56)
- Сумки (191)
- Уютный дом (402)
- Шитьё (1145)
- Головные уборы (49)
- Юмор (47)
-Музыка
- Daveed - With You
- Слушали: 3157 Комментарии: 0
- Музыка-обожаю её!...Francis Goya...
- Слушали: 71618 Комментарии: 0
- When you told me you loved me
- Слушали: 119994 Комментарии: 0
- Garou - I Put A Spell On You
- Слушали: 1348 Комментарии: 0
- кустурица,брегович
- Слушали: 294 Комментарии: 0
-Подписка по e-mail
-Статистика
Создан: 22.01.2010
Записей: 7855
Комментариев: 2689
Написано: 11366
Записей: 7855
Комментариев: 2689
Написано: 11366
Упражнения при обвисании мышц рук. |
Цитата сообщения Планета_Здоровье
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
Упражнение при обвисании мышц рукПулловер с гантелью
Упражнение используется для развития грудных и зубчатых мышц. Выполняется с гантелей в положении лежа на скамье.
Описание:
Возьмите гантель обеими руками и поднимите ее прямо над грудью. Медленно опустите гантель за голову как можно ниже, затем, по той же траектории поднимите снаряд в исходное положение.
Серия сообщений "Упражнения для здоровья":
Часть 1 - Комплекс упражнений при остеохондрозе
Часть 2 - Дыхательная Гимнастика Стрельниковой
...
Часть 30 - Табата:тренировки и упражнения
Часть 31 - Упражнения для ягодиц
Часть 32 - Упражнение при обвисании мышц рук
| Рубрики: | Всё для красоты/Худеем |
Понравилось: 1 пользователю
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |