Храп - это шумное дыхание во время сна. В норме человек не храпит: для него это не физиологично. В основе раздражающих звуков, которые называют храпом, лежит вибрация ослабленных структур носоглотки, мягкого неба и небного язычка. По разным данным, среди людей в возрасте от 30 до 60 лет храпят 44% мужчин и 28% женщин. Наличие храпа означает, что нос или дыхательное горло частично перекрыты. Чем больше перекрываются дыхательные пути, тем хуже снабжается кислородом весь организм. Кроме того, храп увеличивает риск развития атеросклероза сонных артерий - сужения кровеносных сосудов, питающих мозг. Люди, которые храпят, нередко страдают еще и от апноэ - периодических остановок дыхания, которые могут длиться до десяти секунд и более. Физиологически апноэ похоже на храп. Однако при нем мышцы расслабляются так, что вызывают не частичное, а полное смыкание дыхательных путей, что может привести к смертельному исходу. Причины храпа:

• - возрастное снижение тонуса мышц, в результате чего ослабшие мышцы оставляют дыхательные пути открытыми во время сна;
• - анатомические особенности строения носоглотки, заболевания, влияющие на верхние дыхательные пути;
• - сужение дыхательных путей, как правило, связанное с повышенным кровяным давлением и болезнями сердца.