-ћетки

ЎјЌ≈Ћ№ аксессуары бабушкин квадрат бохо стиль браслет своими руками броши брошь брюки бусы видеоуроки выкройка выкройка плать€ выкройка юбки выкройки вышивка бисером вышивка гладью вышивка крестом вышивка лентами в€зана€ одежда в€зана€ юбка в€зание крючком в€зание спицами в€заные игрушки в€заные мотивы в€заный жакет гобелен декор интерьера декор одежды декорирование деним джинсова€ одежда джинсы диета дизайн интерьера дизайнерска€ одежда елочные игрушки жакет журналы журналы мод журналы по в€занию заготовки на зиму игрушки из ткани игрушки ручной работы игрушки своими руками истори€ костюма истори€ моды картон квилт кофейные игрушки кружево кукла куклы куклы ручной работы куклы своими руками лоскутна€ техника лоскутное шитьЄ лоскутное шитье мастер класс мастер-класс мода мокрое вал€ние народна€ кукла народный костюм новогоднее украшение новогодние игрушки новогодние поделки новогодний декор одежда бохо одежда дл€ кукол окраска ткани органайзер пальто папье-маше пасха переделка джинсов переделка одежды платье плать€ полезное полезные советы русский стиль сарафан своими руками серьги слав€нский стиль стиль стиль бохо сумка ручной работы сухое вал€ние текстильные игрушки текстильные куклы ткачество украшени€ украшени€ своими руками упаковка своими руками фелтинг филейное в€зание цветы из ткани юбка юбки

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.01.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 11384


–≈—”–—џ Ћ»„Ќќ—“»

¬торник, 25 ƒекабр€ 2018 г. 05:11 + в цитатник
÷итата сообщени€ light2811 –≈—”–—џ Ћ»„Ќќ—“»

–≈—”–—џ Ћ»„Ќќ—“»


–≈—”–—џ Ћ»„Ќќ—“»


  evo_lutio

–есурсы личности – это все те жизненные опоры, которые наход€тс€ в распор€жении человека, и позвол€ют ему обеспечивать свои основные потребности: 
1) выживание  
2) физический комфорт
3) безопасность 

4) вовлеченность в социум 
5) уважение со стороны социума
6) самореализацию в социуме
–есурсы дел€тс€ на социальные и личные, иначе говор€ – внешние и внутренние. ¬нешние ресурсы – это материальные ценности, социальные статусы (роли) и социальные св€зи, которые обеспечивают поддержку социума, помогают человеку снаружи.¬нутренние ресурсы – это психический личностный потенциал, характер и навыки человека, которые помогают изнутри. ќднако, деление на внешние и внутренние ресурсы достаточно условно. “е и другие ресурсы тесно св€заны и при утрате внешних ресурсов постепенно происходит утрата ресурсов внутренних. Ќадежные внешние ресурсы обеспечивают сохранность внутренних ресурсов, но только в том случае, если эти внутренние ресурсы уже есть. »ногда человек получает внешние ресурсы, еще не име€ внутренних, и это подобно лишь внешней декорации, котора€ в любой момент может осыпатьс€. ¬ этом трагеди€, например, некоторых детей из очень обеспеченных семей, которые не развив еще собственную личность, получили авансом множество социальных опор.  ¬ этом случае попадание в ловушку болезненной зависимости, апатии или депрессии, намного более веро€тно, чем в случае с тем молодым человеком, который не име€ достаточных социальных ресурсов, вынужден их зарабатывать сам и в процессе автоматически формирует внутренние ресурсы, поскольку второе подобно мышцам личности, вырастающим в результате нагрузки. ќднако, если у такого молодого человека не было совсем никаких внешних ресурсов, он не получил никакой изначальной поддержки от социума, очень сомнительно, что ему удастс€ выжить. “о есть минимум начальных внешних ресурсов необходим. 

„ем больше уже приобретенные внутренние ресурсы, тем выше способность человека восстанавливать при утрате ресурсы внешние, тем больше его сопротивл€емость среде, сильнее его субъектность, вол€, эго-интеграци€, локус контрол€, самосознание и самоэффективность, стрессоустойчивость при сохранении целостности личности. ¬ажно пон€ть, что самые сильные внутренние ресурсы не замен€ют внешние, однако они позвол€ют какое-то врем€ существовать без внешних ресурсов, восстанавливать их с нул€, наращивать в любой ситуации и обеспечивать сверх-адаптацию, сопротивл€€сь среде в одиночку. »менно так выгл€дит герой фантастических боевиков: он проходит через любые самые страшные испытани€ и выходит победителем. Ёта метафора очень точна. 

ћощные внутренние ресурсы действительно подобны мотору вместо сердца, несгибаемой воле, харизме и большому запасу энергии. ќднако, надо очень хорошо понимать, что любые внутренние ресурсы – это как запас кислорода в легких, как запас гликогена в печени – обеспечивают автономно лишь на какое-то врем€, пока человек не нашел новые источники питани€ – внешние ресурсы. Ќа одних внутренних ресурсах человек долго существовать не может, он должен найти подход€щую среду и вступить с ней во взаимообмен, обеспечивать с ее помощью все свои потребности, от низших до высших, иначе через какое-то врем€ внутренний потенциал будет исчерпан. ¬от почему в идеале, человек должен посто€нно заботитьс€ о поддержании и наращивание тех и других ресурсов, и чем сильнее его внутренние ресурсы, тем проще наращивать внешние. » чем больше он сам нарастил ресурсов внешних, тем сильнее он стал внутри.

¬нутренние ресурсы – это запас автономии. Ёто то, насколько хорошо, уверенно и целостно человек может чувствовать себ€ безо вс€кой поддержки социума и даже при его оппозиции, не прибега€ к защитным иллюзи€м и отрицанию, то есть четко осознава€ реальное положение дел, но выдержива€ стресс и сохран€€ себ€. Ѕесконечно автономным человек быть не может и не должен, человек существо социальное и суть его жизни – во взаимодействии с социумом, в обмене с окружающими, в причастности к жизни людей. ќднако, запас автономии человеку необходим, чтобы сохран€ть себ€ во врем€ конфликтов, защищать себ€ от пос€гательств, утверждать свою субъектность, свою волю, свою самость и свое я, не становитьс€ безвольным объектом в чужих руках, неодушевленным ресурсом, рабом и вещью всех, кто сильней, не становитьс€ тем, что мы в этом жж называем словом «корм». ѕревратить в корм при определенных обсто€тельствах можно любого человека, но чем выше запас его автономии, чем сильнее его субъектность, то есть интегрированна€ часть его личности, так называемый стержень личности, €дро личности, «харди», аутентичность, самость, тем сложнее разрушить его, тем больше его сопротивл€емость и сила. 

„еловека с очень сильным стержнем условно можно считать непобедимым, поскольку потребуетс€ слишком много усилий, чтобы подчинить его волю.  уда проще убить его организм, чем личность.   такому идеалу стоит стремитьс€. ¬о вс€ком случае, стоит как можно дальше уходить от ситуации личностной слабости, безволи€, зависимости и дезинтеграции. ¬ слабом состо€нии личность не может нащупать в себе внутренние опоры, не способна опиратьс€ на себ€, у нее нет никакой автономии, она не способна обходитьс€ без поддержки близких и ради этой поддержки готова на отказ от себ€, она страдает от одиночества и стремитс€ сбежать от той пустоты, которую обнаруживает в себе каждый раз, когда возникла кака€-то проблема или просто по€вилась тревога.

ƒл€ понимани€ проблемы ресурсов, надо осознавать насколько это динамичный процесс, насколько он находитс€ в движении. Ќельз€ однажды накопить ресурсы и навсегда приобрести силу. –есурсы требуют посто€нного взаимодействи€ со средой, посто€нного развити€ и обновлени€. ќтдава€ внешние ресурсы и не приобрета€ взамен других, человек ослабл€ет свои внешние позиции, что не может не отражатьс€ на его автономии, каким бы сильным он когда-то ни был. „еловек посто€нно мен€етс€, «живет» – то есть находитс€ в движении и изменении. » если его внутренние и внешние ресурсы не развиваютс€, они деградируют. Ќа месте не может замереть ничто живое.  огда мне задают вопрос «ѕочему сильна€ женщина превратилась в отношени€х в слабую, ведь у нее были ресурсы», хочетс€ ответить грубо, но честно «были, да сплыли». 

–есурсы могут оставатьс€ только пока человек занимаетс€ этими ресурсами.  ак только он уходит в головой во что-то еще, например, в отношени€, его ресурсы либо переход€т к тому, кому он посв€щает себ€, либо просто постепенно распадаютс€ на части и исчезают. √лавное же, нарушаетс€ св€зь между интегрированными част€ми эго (если эта св€зь была, то есть человек действительно был сильным, а не казалс€), нарушаетс€ в том случае, если человек перестает развивать свою субъектность, свою автономию, свою эго-интеграцию, а начинает заниматьс€ чем-то пр€мо противоположным.

Ќе меньше вреда приносит неправильное понимание автономии и независимости. ѕыта€сь сохранить «границы», некоторые люди начинают относитьс€ к окружающему миру враждебно и настороженно, не вступают в св€зи, прекращают поток вложений, который в цел€х саморазвити€ должен осуществл€тьс€ непрерывно, иначе развитие прекратитс€. Ќадо понимать, что внутри личности нет никаких источников энергии, кроме того небольшого потенциала, который человек успел скопить и который вскоре закончитс€. ¬се источники энергии наход€тс€ вовне, в окружающем мире, в социуме и природе (если воспринимать ее персонифицировано, то есть тоже социально). ћожно взаимодействовать не с конкретными личност€ми, а с культурным социальным пластом, чита€ книги и постига€ искусство, можно вести достаточно замкнутый образ жизни, занима€сь творчеством, обращенным к потомкам, однако это тоже социальное взаимодействие, причем иногда весьма интенсивное, более интенсивное, чем поверхностные тусовки, но вне социума никаких источников энергии нет. 
ќтнос€сь к окружающему миру враждебно или без интереса, человек очень быстро истощает себ€. Ћюбовь, страсть, восторг, любопытство, вдохновение, восхищение, изумление, интерес, симпати€, влечение, т€га, поиск, стремление, желание, жажда – все это способы подключитьс€ к новым источникам энергии. Ѕез влечени€ к чему-либо никакого подключени€ не будет, человек так и останетс€ в собственной капсуле, будет задыхатьс€, слабеть, переходить на режим все большей и большей экономии, в результате чего мир через стекло запотевшей капсулы будет казатьс€ все более и более мрачным и враждебным, или просто уродливым и скучным. “ак человеком может овладеть депресси€ и разрушить его окончательно, вызвав в нем желание умереть. Ћибо он не замкнетс€ полностью, будет иногда выползать из капсулы и немного подпитывать себ€ чем-то, недостаточным, однако, дл€ того, чтобы стать сильнее, смелей и решитьс€ на более активные вложени€.
Ќо одной лишь любви, страсти и восторга дл€ того, чтобы обогатить себ€ энергией бывает мало. Ётого достаточно, чтобы подключитьс€, но может быть недостаточно дл€ того, чтобы, поделившись своей энергией, получить что-то в ответ. ƒл€ взаимного обмена необходима система, уравновешивающа€ центростремительную силу подачи энергии на источник, чтобы энерги€ из источника потекла в центр (центробежна€ сила). Ётой системой и €вл€етс€ внутриличностна€ интеграци€, те самые внутренние ресурсы. „ем сильнее центр личности, тем сильнее центростремительна€ сила при увеличении центробежной. 
— точки зрени€ большинства исследователей эго-интеграци€ включает в себ€ адекватную и стабильную самооценку (не завышенную, не заниженную, не скачущую), локус контрол€, то есть ощущение своей личной ответственности и силы вли€ни€ на обсто€тельства своей жизни (без магических иллюзий, адекватную), и доверие к жизни, то есть готовность прин€ть ее событи€ как уроки дл€ совершенствовани€, ощутить любовь жизни к себе (тот самый стержень, который, как считаетс€, основан на безусловной любви родителей, но на самом деле может быть сформирован в любом возрасте и утрачен тоже.

“риада – «самооценка, локус контрол€, доверие (или вызов)» – формируетс€ не сама по себе, а только в процессе приобретени€ внешних ресурсов, в процессе социального взаимодействи€, работы, творчества, образовани€, завоевани€ уважени€ и любви людей. „тобы получать что-то от мира, нужно много ему отдавать, однако сама по себе отдача еще не гарантирует получени€. Ѕез отдачи не получишь ничего, но отдава€ нет никакой гарантии получить, в этом деле не может быть простых догм и инструкций, необходимо быть щедрым и осторожным одновременно (это возможно при одновременной любви к миру и любви к себе), и без этих двух качеств нельз€. 
“е, кто призывают к отказу от симпатии и довери€ к миру, могут сослужить очень плохую службу тем, кто им верит. Ћюбовь к миру и открытость миру – это единственна€ возможность дл€ приобретени€ ресурсов: внутренних и внешних, и других способов нет. —истема фильтров и предохранителей может создаватьс€ индивидуально, с учетом опыта и особенностей личности, быть более жесткой или менее, однако очень важно «с водой не выплеснуть ребенка», не перестраховатьс€ до полного отключени€ всех каналов жизнеобеспечени€, не перекрыть вс€кий доступ жизненных сил.
********************************************************************************
 
–убрики:  —амосовершенствование



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку