ВЫПЕЙТЕ ЭТО ПЕРЕД СНОМ И ВСЁ, ЧТО ВЫ СЪЕЛИ, УЙДЕТ БЕССЛЕДНО!

Скоро лето и сейчас самое время подготовиться к пляжному сезону. Моя подруга недавно приехала из йога–ретрита в Индии и рассказала мне про эту методику. Лишь одно упражнение, но оказывает сногсшибательный эффект: «осиная» талия и плоский живот — всего за три недели, при этом огромная польза для здоровья!

Плоский живот и тонкая талия

Есть женщины, которые едят и не поправляются, есть те, которые быстро набирают вес, но очень легко его теряют даже от самой обычной диеты. Но есть те, кто изнуряют себя различными диетами, но ничего кроме потери времени и стресса не получают. Если ты относишься к этой категории, не спеши расстраиваться, ведь выход существует.

 «Так Просто!» расскажет  об одной диете, которая действительно исполняет свою функцию и, что самое главное, не вредит здоровью. Ее называют «Пушинка», потому что многим людям удалось с ее помощью потерять до 35 килограмм.

Чтобы похудеть, не обязательно жестоко себя ограничивать и отказываться от некоторых любимых продуктов! Секрет здорового похудения — в количестве еды, которую ты съедаешь за раз.

Научный журнал Guard Your Health опубликовал ряд исследований, которые доказывают, что в последнее время проблема переедания стала набирать обороты. Предлагаем тебе простой метод, который навсегда отучит тебя есть большими порциями!

Сколько грамм еды нужно съедать за раз

Основные функции гиалуроновой кислоты в организме на первый взгляд, просты: смазка суставов и поддержка структуры кожи. Посмотрим, как это работает: В коже гиалуроновая кислота служит прокладкой! Заполняя пространство между волокнами коллагена и эластина, она увлажняет и задерживает воду, чтобы кожа была гладкой и молодой, как наливное яблочко! С возрастом выработка гиалуроновой кислоты снижается, и уже к 50 годам  тело производит на 55% меньше гиалуроновой кислоты, чем в молодости. В первую очередь это конечно, влияет на кожу и суставы! Суставы становятся жесткими, больше скрипят и причиняют боль, появляются морщины, сухость и снижение эластичности.

Советы себе любимой

Уже который день, втихушку, изучаю себя в зеркале и явственно понимаю: с этим надо что-то делать! Нет уж, время, извини, я легко не сдамся.

Начну день с маски. Как раз нашла новый рецептик крема-маски с авокадо - фрукт, который с некоторых пор всегда есть в моём холодильнике (люблю его добавлять в салат).  Жирные кислоты авокадо прекрасно увлажняют кожу, что мне и нужно прямо с утра.  

Завивка волос является одной из самых популярных укладок у современных женщин. Красивые локоны, их идеальная форма, а также эстетическая составляющая завивки требуют определенной сноровки и наличия эффективных средств, которые позволяют сохранить прическу в идеальном состоянии как можно дольше. Некоторые женщины категорически отказываются использовать магазинные фиксационные средства и отдают предпочтение домашним косметическим продуктам, которые не только помогают создать нужную укладку, но и способствуют улучшению состояния локонов. Так как же сделать кудрявые волосы в домашних условиях? О рецептах таких средств и правилах проведения самой процедуры будет рассказано в нашей статье.

Иметь красивое и подтянутое тело мечтают многие, но не все таковым могут похвастаться. Жировые складки на животе и боках нервируют и порой даже доводят до отчаяния…